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吃辣会长痘?幕后推手是糖!

【来源/作者】北纳生物 【更新日期】2019-09-06

<辣椒>

长痘要忌口这道理很多人都懂,但每当看着别人吃香喝,自己馋瘾难忍也想来一口。然而,总会有“好心人”温馨提醒“长痘不能吃辣……”吃辣真的会导致长痘痘吗?快来跟皮肤科和营养科医生学一学。

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那为什么每次吃辣就会爆痘?刘佳分析,人体吃很辣的东西就会冒汗、脸红,视觉上看上去,痘痘更红了,炎症更明显了,但其实这和痘痘并没有很大关系。吃辣确实会加速局部血液循环,提高皮肤温度,也可能会加重炎症。之所以觉得吃辣火锅、麻辣香锅、串串、小龙虾、烧烤等辛辣美味时会长痘,主要是很多人在吃辣的同时会喝碳酸饮料或果汁等饮料,有些养生人士会喝凉茶饮料,但其实凉茶饮料里的含量也不少。除此之外,这些食物脂肪、盐分含量高,这些都对皮肤不好。

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但是,摄入过量糖类会引起皮脂腺分泌过多的油脂,引起毛孔堵塞、感染、炎性反应而导致长痘。刘佳强调,除此之外,糖也会导致肤色暗黄和皮肤衰老。

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【关键词】辣 糖 油脂 北纳生物 

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